Эти продукты помогут похудеть без изнурительных диет

Австралийский диетолог Джессика Сепель рассказала, как можно похудеть без диет и сильных ограничений в еде - следует использовать альтернативу распространенным блюдам с высоким содержанием калорий.
Об этом сообщает sales-for-you.ru со ссылкой на РБК-Украина.
Во-первых, она посоветовала заменить традиционную основу пиццы на цветную капусту. Во-вторых, вместо калорийной мучной пасты диетолог предложила тонко нарезать цукини, а также купить макароны, изготовленные из гороха, киноа, красной фасоли или риса.
Помимо этого, по словам Сепель, миндальное молоко с какао станет альтернативой горячему шоколаду и послужит "идеальным напитком перед сном".
Для сладкоежек австралийский специалист рекомендует самостоятельно готовить мороженое. Для его приготовления нужно смешать в блендере замороженные бананы, миндальное молоко, немного морской соли, корицы и кленового сиропа, пока консистенция не станет похожа на мороженое.
В заключение Сепель отметила, что чипсы домашнего приготовления станут альтернативой покупным при похудении.

Источник