Диетологи назвали несложный способ замедлить старение

Американскими экспертами по питанию был назван лучший способ, позволяющий замедлить старение организма, передает sales-for-you.ru со ссылкой на СобКор.
Как выяснилось, помочь продлить молодость могут разгрузочные дни.
Ученые из Университета Южной Калифорнии утверждают, что если ежемесячно всего 5 дней сокращать потребление калорий до 35-54 процентов от обычного, то в результате станет лучше память, сердечно-сосудистая система будет работать эффективнее, а риск возникновения диабета и рака существенно уменьшится.
В ходе экспериментов на мышах исследователи выяснили, что режим питания - обычная еда без ограничения калорий и 5 дней как разгрузочные - оказал позитивное влияние на их здоровье.
Авторы также указали, что аналогичные эксперименты с участием людей доказали, что подобные выводы касаются и человека.
При этом ученые посоветовали не ограничивать калории в разгрузочные дни больше, чем это делали они, потому как в противном случае организму придется пережить стресс. По их словам, впоследствии это негативно отразится на самочувствии.

Источник