Женщинам на заметку:

Врачи рассказали, от каких проблем со здоровьем помогает свекла

Врачи рассказали, от каких проблем со здоровьем помогает свекла

В отличие от многих других овощей, свекла найдется на любой кухне и в любое время года. Этот популярный овощ годится не только для супов и салатов – его можно использовать для приготовления множества блюд и как отдельное профилактическое средство, сообщает sales-for-you.ru со ссылкой на Новости Ю.
Благодаря уникальной комбинации витаминов, минералов и биоактивных веществ, свекла окажет большую пользу всему организму. Полезнее всего употреблять свеклу в сыром виде, можно использовать сок. Если сырая свекла не ваш вариант, то лучше запекать этот овощ или варить на пару, вместе с кожицей. Так внутри останется больше полезных веществ, а кожицу вы легко снимите с уже приготовленной свеклы.
Свекла рекомендуется при проблемах с пищеварением, повышенном давлении, она укрепляет иммунитет и защищает печень. Но и это далеко не все полезные свойства свеклы – исследования показывают, что регулярное употребление свеклы снижает риск развития онкологических заболеваний и слабоумия. Кроме того, свекла помогает разогнать обменные процессы организма, поэтому рекомендуется тем, кто хочет сбросить вес.
В свекле много минералов, витаминов и антиоксидантов. Именно этим и объясняется ее польза. Например, фолиевая кислота, которой много в свекле, благотворно сказывается на работе нейронов головного мозга.

Источник

Читайте также
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в ЖЖ Поделиться в ММ Поделиться в Одноклассниках

16.10.2018 6:05 | Наталья Шилова

Поиск:

Поиск
Лента последний новостей
Сила красоты в VK
Сила красоты в Facebook
Сила красоты в Твиттере
Сила красоты в Google+
Все права защищены © 2018 Домашний очаг
Любое копирование материалов с сайта sales-for-you.ru без ссылки на источник запрещено.